外语学院举办“压力清零计划”心理活动

　　为切实做好期末阶段学生心理健康教育工作，帮助学生缓解备考压力、疏导焦虑情绪，12 月 12 日下午，外语学院在二餐三楼招生就业处咖啡厅组织开展 “压力清零计划” 心理活动，为全院学子提供多元化情绪疏导渠道。

　　活动现场精心设置了多个趣味疏导环节，让同学们在互动中释放情绪、收获快乐：通过“烦恼爆破气球” 与 “烦恼‘吐’出来”环节，学生的备考压力随着气球爆炸的碎片与写满负面情绪的纸条被一同扫除；“趣味小游戏” 区域内，套圈互动让大家在瞄准投掷的专注里暂离复习焦虑，欢声笑语不断；“幸运抽奖箱” 的抽奖过程中，通过发放文具、零食、生活用品等奖品，进一步提升同学们参与积极性，活动现场持续升温。

　　本次 “压力清零计划”心理活动把趣味互动和情绪疏导巧妙结合，旨在让同学们在轻松氛围中释放压力，不仅有效缓解了学生的备考焦虑，更体现了学院对学生心理健康的重视，为构建和谐校园心理环境奠定了基础。